Programinnehåll & priser – 2024
Nästa utbildning startar med ett meditationsretreat och följs av ett nytt digitalt program på engelska som görs i grupp.
CARE Meditation Teacher Changemaker Training
Vad kommer jag att lära mig?
Du kommer att lära dig att utveckla och guida dina elever mot allt mer subtila aspekter inom de sex domänerna som ingår i Medvetenhetsmodellen.
Du kommer att få utforska meditationstekniker som har visats vara effektiva - allt ifrån yogiska tekniker och meditationer från olika buddhistiska traditioner till övningar från hälsopsykologin och lyckoforskningen.
Du kommer att lära dig varför och på vilket sätt dessa tekniker fungerar och hur du presenterar dem på ett sätt som tilltalar olika målgrupper och bakgrunder för att utveckla individer och organisationer.
Tekniker & interventioner
Vi kommer att praktisera och lära oss tekniker, interventioner/ övningar samt teori för att etablera:
Fokuserad uppmärksamhet och stilla sinnet.
Förmåga att hantera starka känslor och skapa förutsättningar för “sinnesbalans”.
“Hjärtats förmågor” som kärleksfull vänlighet, medkänsla/compassion och empatisk glädje.
Tacksamhet och förlåtelse genom evidensbaserade interventioner ifrån hälsopsykologin.
Närvaro och gemenskap genom mantrasång (retreat)
Trygghet att hålla egna klasser genom övning.
Utforska den psykologiskt skapade identiteten (egot) genom insiktsmeditation.
Kontakt med våra inre värderingar och lära oss grunderna inom effektiv altruism.
Starkare relationer genom social medvetenhetsträning.
Medvetenhet om att vara medveten och tantriska tekniker.
Skriva egna meditationsmanus
Innehåll, datum & priser
Nästa Programstart HT 2023 med retreat v.36
Kort därefter startar det nya 12v. onlineprogrammet som hålls på engelska.
Grund-utbildning
Retreat
Under retreaten får du chans att djupdyka in i din egen praktik och får därigenom en stabil plattform av både egenpraktik och teoretiska kunskaper att bygga vidare på under lärarprogrammet. Läs gärna mer om pris och upplägg för våra retreater på www.caremeditation.se eller FB-eventet. Kan du uppvisa motsvarande erfarenhet behöver du inte delta i retreaten men vi rekommenderar det starkt.
Onlineutbildning
Onlineträffar i helgrupp och i hemgrupperna, egenpraktik och teoretiska egenstudier med artiklar, videoklipp och meditationer.
Certifiering
Vid fullt deltagande i kursmomenten (retreat samt onlineutbildning) får du ett certifikat som visar att du genomgått Meditationslärarprogrammet Steg 1.
Priset 17.850kr inkl. moms innefattar onlineutbildning samt obligatoriskt kursmaterial.
Steg 2
Steg 2 är under utformning
Retreat
Under retreaten får du ta del av teori och praktik, diskutera och göra övningar med dina kurskamrater.
Onlineutbildning.
Onlineträffar i helgrupp och i hemgrupperna, egenpraktik och teoretiska egenstudier med linknande upplägg som i steg 1. Du förväntas här att lägga 30-60 min per dag på egenpraktik + teori och övningar/interventioner.
Certifiering
Vid fullt deltagande i kursmomenten (eller inlämning av kompletteringsuppgifter), samt efter inlämnad och godkänd certifieringsuppgift blir du Certifierad CARE Meditationslärare grundläggande nivå.
Priset inkluderar utbildningsdagar, onlineutbildning och allt obligatoriskt kursmaterial.
Begränsade resurser?
Varmt välkommen att skicka in intresseanmälan och berätta om din situation, så försöker vi finna en lösning.
Specialiseringskurser
Plocka ihop dina egna kurser och workshops beroende på intresse inom ämnena nedan.
CARE-organisationsutveckling
CARE-kursen för vården med fokus på medkänsla.
Mindful Education (Daniel Rechtschaffen)
Traumamedvetenhet och anpassad undervisning.
Social medvetenhetsträning (Autentiskt relaterande)
Global medvetenhet (Värdebaserat ledarskap & Effektiv Altruism)
Medvetenhet om medvetenheten (Djupdykning i sinnets djupaste natur)
Compassion
Motiverande samtal (MI) / Coaching
Yogiska meditations- och andningstekniker från Kundaliniyogan.
Kommande fördjupningsutbildning | Avancerad nivå
Innehåller både längre retreat och mer avancerad egenpraktik samt fördjupad kunskap inom specifika områden. Avancerad nivå hålls i samarbete med forskare, psykologer och experter inom olika vetenskapliga och kontemplativa traditioner. Här är exempel på några av de områden som erbjuds. De som genomgått fördjupad nivå får rätten att lära ut CARE-kurser och kan antas till CARE-teamet. Mer info kommer när dessa kurser erbjuds.